Körper
Training, Ernährung, Grooming und Körperbild: was schwule Männer für ihren Körper wirklich wissen wollen.
Grau, dünner, weg: Was du ab 35 mit deinem Haar machst
Behandeln, färben, rasieren oder tragen. Was wirklich hilft, was nur Geld kostet und warum Abwarten die schwächste Wahl ist
Wenn der Spiegel nie reicht
Zu schmal, obwohl die Shirts spannen. Was Muskeldysmorphie ist, warum sie in der Szene einen Nerv trifft und woran du merkst, dass Training kippt
Kreatin, Protein, Pre-Workout: Was du davon wirklich brauchst
Der Supplement-Markt lebt davon, dass du mehr kaufst, als du brauchst. Was die Forschung tatsächlich hergibt, ist überschaubar und ziemlich günstig
Muskelaufbau nach 35: Was sich ändert und was Ausrede ist
Die Erholung dauert länger, der Fortschritt wird leiser. Aufhören muss deshalb niemand, nur klüger trainieren
Twink mit 40 und die Schublade, die nicht mitaltert
Die Szene sortiert Körper in Twink, Otter und Bear. Praktisch, bis du aus deiner Kategorie herauswächst und das alte Wort noch im Profil steht